비만을 평가하는 기준은 여러 가지가 있지만 현재 가장 보편적으로 사용하는 방법은 신체비만지수 또는 체질량지수(body mass index)로 평가하는 방법입니다. 체질량지수는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다.
예를 들어 몸무게가 75kg이고 키가 170cm(1.7m)인 경우에 체질량지수는 75/1.7*1.7=26입니다. 일반적으로 체질량지수가 23 이상인 경우를 과체중, 25 이상인 경우를 비만이라고 합니다. 그 외 지방의 분포에 따라 복부 비만(배에 지방이 많이 축적되어 허리둘레가 커진 경우)과 둔부 비만(엉덩이와 허벅지에 지방이 많이 축적된 상태)으로 나눌 수 있습니다.
남성인 경우 90cm(35인치), 여성인 경우 85cm(33.5인치) 이상인 경우 복부 비만에 해당됩니다. 복부 비만은 대사적으로 문제를 일으켜 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등과 같은 질환이 잘 발생되므로, 비만관리가 필요하겠습니다.
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